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vous propose un séminaire de 2 jours,
entrecoupé d’exercices de méditation et de yoga,
pour des sessions de travail plus créatives

L’articulation des pratiques de yoga et méditation apportent de nombreux bénéfices :
plus d’énergie, moins de stress, plus de créativité, une meilleure concentration, une meilleure connexion à soi et aux autres, un meilleur sommeil, …

Comités de direction, cadres d’un même service, équipe commerciale, …
Nous vous proposons un séminaire au vert, pour travailler tout en profitant des bienfaits du yoga, de la respiration et de la méditation.

Vous faites l’expérience d’un véritable voyage intérieur, dans votre corps physique, émotionnel et mental; vous ressourçant en profondeur.
Ce séminaire peut avoir lieu dans différent lieu à 1h de Paris, à choisir en accord avec vous.

Exemple de Programme (10 pers)

JOUR 1

17H30 : Arrivée à l’hôtel (si 1h de Paris)

18H00 – 19H00 : yoga détente

19h – 19h30 : Exercices de respiration et méditation

20H – Dîner

JOUR 2

9h – 9h30 : Exercices de respiration et méditation

9h30 – 11h00 : Yoga dynamique

11h00 – 13h00 : Session de travail

13h00 – 14h30 : Déjeuner

14h30 – 18h : Session de travail *

18h – 19h30 : yoga détente et relaxation profonde

20h : Dîner

JOUR 3

9h – 9h30 : Exercices de respiration et méditation

9h30 – 11h00 : Yoga dynamique

11h00 – 13h00 : Session de travail

13h00 – 14h30 : Déjeuner

14h30 – 16h : Session de travail

16h00 – 16h30 : Relaxation profonde

17h00 : Départ

* On peut imaginer insérer une méditation dans la séance de travail de l’après midi (30’)

Je désire être rappelé pour en savoir plus :

APPELEZ-NOUS, POUR EN SAVOIR PLUS SUR CETTE OFFRE

Pour plus de détails:

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06 87 111 891

Nous prendrons contact avec vous dans les 24 heures.

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